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Bananen-Milchshake

Bananen-Milchshake

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GerichtDessert
Vorbereitungszeit5 Minuten
Zubereitungszeit5 Minuten
Gesamtzeit5 Stunden 10 Minuten
Portionen3 Portionen

Zutaten

  • 250 g Bananen 3 Stück, möglichst sehr reif
  • 300 g Milch fettarm (1,5%), aus dem Kühlschrank
  • 150 g Eiswürfel aus Wasser
  • 1 tl Gewürzmischung für Desserts z.B. Tonkakao von Stay Spiced!, optional
  • 2 el Sirup (Karamell oder Vanilie) zuckerfrei, optional
  • 2 el Kakaopulver optional

Anleitungen

  • Schäle die Bananen und lege sie in eine Schüssel. Decke die Schüssel ab.
    geschälte Bananen
  • Stell die Schüssel für mindestens fünf Stunden in den Gefrierschrank. Die Bananen müssen vollkommen gefroren sein, bevor du sie verwendest.
    Gefrostete Bananen
  • Gib die gefrorenen Bananen und die Eiswürfel in den Becher deines Mixers und gieße die kalte Milch dazu.
    Zutaten Bananen Milchshake
  • Mixe dein Bananen-Milchshake für 2,5 Minuten mit höchster Stufe.
    Bananen Milchshake
  • [optional] Gib weitere Zutaten wie Kakaopulver, Sirup oder die Gewürzmischung in den Becher.
  • Mixe den Bananen-Milchshake erneut für ca. 60 Sekunden, auch dann, wenn du keine weiteren Zutaten verwendet hast. Wenn dir der Shake zu dickflüssig erscheint, gib weitere 50 ml Milch in den Becher und mixe erneut.